Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. 09-10 Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Bàn Học Trò Chơi
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.sâm lốc iWin đăng nhập Go88 game iWin Poker